الكرمة تكتب في اليوم العالمي للصحة النفسية

نشرت دار الكرمة منذ يومين في اليوم العالمي للصحة النفسية:

في اليوم العالمي للصحة النفسية نرشح لكم:

«سنة أولى نفسية» لشيماء الجمال

مدخل مبسط وممتع لفهم نفسك وجسمك وعلاقاتك

«كتاب مفيد ومهم كنقطة انطلاق لعالم الوعي النفسي» – د. ماهر عبد الحميد، استشاري الطب النفسي

تقول شيماء الجمَّال عن كتابها الجديد:
«سنة أولى نفسية» كتاب هيساعدك تفهم ذاتك وتصاحبها، وتحب جسمك، وتحترم نفسك جوه علاقاتك.
كان نفسي أقرأ كتب بسيطة تاخدني في رحلة فهم الذات والعلاقات. وبعد ما مشيت خمس سنين كاملة في الكتابة والدراسة قررت إني أحاول أقدِّم الكتاب ده؛ كتاب يساعد كل شخص يبدأ المشوار، كتاب ينوَّر شوية مفاهيم صعبة ويوصَّلها بشكل بسيط للي لسه بيبدأوا طريق الوعي النفسي.
الكتاب ده ليك لو لسه بادئ رحلة البحث عن الذات، لو لسه بتدوَّر على نفسك وعايز تقف على أرض صلبة.. علشان كده اسمه «سنة أولى نفسية».

عن المؤلفة:

شيماء الجمَّال كاتبة ومدوِّنة مصرية، مهتمة بمجال الصحة النفسية، وباحثة في مجال العلاقات العاطفية والإنسانية.

عملت شيماء سنوات عديدة مع الأطفال الصغار، وفي مجال الصحافة وإعداد البرامج التلفزيونية وصناعة المحتوى.

أسَّست في عام 2011 مشروع «أنا حامل – نادي الحوامل والأمهات الجُدد»، وهي أول منصة إلكترونية ومجتمع افتراضي مخصص للحوامل والأمهات الجُدد في مصر.

خسرت أربعين كيلوجرامًا من وزنها، ودوَّنت تجربتها في التعافي من النهام العصابي (إدمان الطعام) على هاشتاج: #من_الكرش_للكيرفي. حضرت عددًا من المجموعات العلاجية المتخصصة والدورات التدريبية مع أطباء نفسيين ومعالجين ومدرِّبي حياة، إضافةً إلى الهلال الأحمر المصري (قسم الدعم النفسي الاجتماعي).

صدر لها عدة كتب ناجحة مثل: «أنا حامل: دليل المرأة الحامل»، و«حتة مني: كتابات عن الحياة والعلاقات»، و«البسكوتة والدحلاب: لما الحب يوجعِك وما تعرفيش ليه».
يمكنكم طلبه للتوصيل للمنزل من خلال خدمة التوصيل الخاصة بالكرمة.